🥗 食律 · 营养计算器

标准体重 · 劳动强度 · 均衡比例 15:55:30

蛋白质:碳水:脂肪 = 15 : 55 : 30
cm
▶ 标准体重 = 身高 - 105
🏋️ 体力劳动强度 影响每日总能耗
📋 每日营养建议
⚖️ 标准体重
kg
🔥 每日总能量
千卡
🍗 蛋白质
克/天
🌾 碳水化合物
克/天
🧈 脂肪
克/天
📐 计算过程
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